Body row

N.B. TIJDENS DE ZOMERVAKANTIE WORDEN ER GEEN BODY-ROW LESSEN GEGEVEN. (25 juli t/m 30 september)

Doel-training-resultaat

Roeien met of zonder doel

Wie een doel stelt, weet waaraan hij werkt. Een goede conditie kweken, een paar kilootjes lozen, collega’s aftroeven, een toptijd neerzetten, herstellen van een blessure, u kunt er vast nog wel tien bedenken. Wat wij merken uit reacties van indoorroeiers is dat er ook regelmatig zonder concreet doel geroeid wordt. Roeien voor de ontspanning, de gezelligheid of gewoon omdat je even niks anders te doen hebt. En het mooie is: ook in zo’n situatie verbetert spelenderwijs de conditie van je cardio-vasculaire systeem.

Variëren = stimuleren

Wat de beweegredenen ook zijn om te gaan roeien, voor elke categorie roeiers hebben we ideeën en programma’s beschikbaar. De Concept 2 Indoor Rower wordt overal ter wereld gebruikt, uit alle richtingen bereiken ons tips, ideeën, programma-opzetjes en initiatieven. Daar heeft u profijt van, want hoe aantrekkelijker u uw dienstverlening kunt aanbieden, des te vaker ziet u uw klanten terug.

Er zijn maar weinig sporters die compleet monomaan dag-in-dag-uit een van tevoren vastgesteld programma kunnen afwerken. Dié sporters hebben wij in dit boekje weinig te bieden. Maar voor al die andere sporters zijn er talloze instrumenten beschikbaar, instrumenten waarmee u het indoorroeien leuk, effectief en verantwoord kunt presenteren.

Deze indoor roeiworkout is de meest complete training op muziek.

De roeibeweging zorgt ervoor, dat gelijktijdig arm-, been-, buik-, borst- en rugspieren worden verstevigd.

Tempowisselingen in de muziek zorgen voor een conditionele training, kortom veel rendement in een 55 minuten durende les.

Vetverbranding	*******
Kracht/uithoudingsvermogen	********
Conditie	********
Coordinatie	*
Lenigheid	*

LESTIJDEN: vanaf oktober 2010

Maandag 20:00 - 21:00 uur

No javascript...

Klik hier voor een impressie

Klik hier voor de virtuele tour