Kickboksen

Er wordt geconstateerd dat binnen de groep van vechtsporten het Thaiboxen of Muay Thai en het Kickboksen, zowel wat het aantal beoefenaars als het aantal belangstellenden betreft, de snelste groei doormaken. De praktijk heeft uitgewezen dat Muay Thai en Kickboksen één der meest effectieve verdedigingssporten is. Een veelomvattende en harde training is nodig om een redelijk vaardigheidsniveau te bereiken.

Kickboksen :
In kickboksen maakt men gebruik van de vuisten, de voeten en het scheenbeen. De vuisttechnieken zijn zoals in het Engels boksen en de beentechnieken komen uit het Karate. Op de buitenkant van de dij is alleen de cirkelvormige trap (low kick) toegestaan. Alle andere technieken dienen boven de gordel te treffen. Technieken naar rug of gewrichten zijn evenals knieën en elleboogtechnieken verboden.

SPORTS PLANET

Kickboksen kent iedereen als een vechtsport. De term vecht slaat op de serieuze vechtsituatie die gesimuleerd wordt in de verschillende sporten. De term sport slaat op de sportieve benadering van het kickboksen. Bij de lessen kickboksen staat alleen de term sport bij ons centraal.

Zoals met alle vechtsporten is respect een belangrijk onderdeel van het kickboksen. Leren kickboksen houdt in:

*        leren aanvallen
*        leren ontwijken
*        leren overnemen

Daarmee is kickboksen een uitstekende zelfverdedigingmethode: je leert van je af te slaan zonder zelf geslagen te worden. Maar kickboksen doet meer met je. Je krijgt meer zelfvertrouwen en voelt je zekerder op straat. Het is ook een perfecte manier om je conditie te verbeteren, af te vallen en een gespierder lichaam te krijgen. Kickboksen combineert kracht en conditie, waardoor overtollig vet er af vliegt.

Vetverbranding	*******
Kracht/uithoudingsvermogen	*******
Conditie	********
Coordinatie	*******
Lenigheid	**

Lesdag
Lesdag

Dinsdag
21:00 - 22:00 uur

No javascript...

Klik hier voor een impressie

Klik hier voor de virtuele tour