Voor correcte weergave van deze pagina is Adobe Flash Player nodig.
Nieuws
Zwembad
Business
Groepslessen
Openingstijden
Evenementen
Sporten
ROM Machine
ROM-Machine
NO TIME TO GET FIT?
Je kent het wel: druk, druk, druk. Met het werk, met het gezin, met alles. En eigenlijk weet je heel goed: je moet (meer) bewegen om gezond te blijven. Je neemt jezelf dan ook vaak voor om daaraan te werken. Maar er zijn zoveel dagelijkse bezigheden die tijd vragen, dat bewegen er regelmatig bij inschiet. Maar nu hebben wij de oplossing.
GET FIT IN NO TIME !
Een revolutionaire en tijdbesparende methode waarmee je in 2x4 minuten vrijwel al je spiergroepen traint en je gezondheid een grote dienst bewijst. Je conditie verbetert spectaculair. Je fysieke kracht neemt toe en je verliest ook nog eens overtollig vet.
ROM-machine (RANGE OF MOTION)
Fit worden in slechts 2x4 minuten. Aan de basis hiervan ligt de revolutionaire ROM-machine. Door het gebruik van deze machine heb je de garantie, ook als je ongetraind bent, dat je binnen twee maanden een fitheidniveau opbouwt dat je nog niet eerder hebt ervaren. Je conditie gaat bij het gebruik van de ROM-machine voortdurend vooruit. Je zult je aanmerkelijk beter voelen!
Conclusie onderzoek
Trainen op de ROM-machine is een tijdsefficiënte manier van trainen met een laag blessurerisico, die bij ongetrainde, gezonde mensen in met name de leeftijdscategorie 20-55 jaar, leidt tot een toename van de fysieke fitheid, vooral van het (kracht-)uithoudingsvermogen.’
De ROM-Machine is de nieuwe revolutie in de fitness. In 2x 4 minuten train je je gehele lichaam.
We zijn in de gelukkige omstandigheid om als een van de eerste 5 sportcentra in Nederland met de ROM-Machine te mogen gaan werken!
We kunnen hier veel over schrijven, maar deze machine MOET je ervaren!
Kom snel langs, en maak kennis met de ROM-Machine.
Resultaten als getest door TNO:
Deze resultaten zijn behaald bij 3 trainingen per week, 8 minuten trainen, gedurende 2 maanden.
(Effectieve trainingstijd: totaal 3 uur.)
Het effect is een toename van:
72% van het uithoudingsvermogen/volhoudtijd
9,7% van de dynamische spierkracht
5,2% van de statische spierkracht
3,5 % van de zuurstofopname
Tevens een afname van:
3,5 % van het vetpercentage
