AQUA 50+:
Plezier, ontspanning en beweging.
Dat zijn de trefwoorden waarmee het aqua 50+ zwemmen het best gekarakteriseerd kan worden.
Plezier vanwege de contacten met generatiegenoten. Ontspanning voor het hele lichaam mede door het extra warme water van 34˚C in het ondiepe, en 29˚C in het diepe bad.
Beweging met behulp van speciale oefeningen aangepast aan uzelf.

Speciaal voor u als 50+ er hebben we op de dinsdag, woensdag en donderdag tijd gereserveerd om met leeftijdgenoten lekker te zwemmen, gymmen en ontspannen. U hoeft niet mee te doen aan de oefeningen, u kunt ook een uurtje ontspannen zwemmen.
Tevens kunt u natuurlijk ook deelnemen aan andere activiteiten die Sports Planet in het gevarieerde rooster heeft staan. Te denken valt aan het recreatief zwemmen, aquasportief en zwemlessen.

GYM ONDIEPE BAD:
Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die blijven bewegen en sporten op hogere leeftijd
minder ouderdomsverschijnselen (zullen) krijgen. Sports Planet biedt u de
mogelijkheid om op ontspannen wijze, in heerlijk warm water (34˚C), samen met
leeftijdgenoten te sporten. In de lessen komen alle spiergroepen uitgebreid en gevarieerd aan bod.
Dit zal over het algemeen gebeuren met behulp van (zachte) materialen. Dit is om de oefeningen te verzwaren.
Dit alles heeft tot gevolg dat de spieren en gewrichten soepel gemaakt en gehouden zullen worden. Het bad is 1,00 m. diep, dus u hoeft niet te kunnen zwemmen.

Sporten in het ondiepe bad is tot op zeer hoge leeftijd mogelijk. Maar bovenaan staat toch vooral de gezelligheid, het plezier tijdens de lessen en eventueel het lekkere kopje koffie na de tijd.
De eerste les is gratis, U kunt het dus altijd een keer komen uitproberen.
Deze activiteit is op dinsdag? en donderdagochtend van 11.00-12.00 uur (incl. half uur les) en op donderdagmiddag van 14.30-15.30 uur uur (incl. half uur les).

AQUASPORTIEF DIEPE BAD:
Dinsdag-, woensdag en donderdagochtend van 11.00-12.00 uur. (incl half uur les) Donderdagmiddag van 14.30-15.30 uur. (incl. half uur les)
De 50+ lessen in het diepe bad zijn te vergelijken met het aquajoggen. Dit houdt in dat u met behulp van een wetbelt (een band om het middel voor een goede houding en om u boven water te houden) door het water kunt lopen.
Het grote voordeel van deze activiteit is dat u niet in contact met de bodem komt, waardoor de gewrichten niet zwaar belast worden en toch optimaal profiteren van de water weerstand.